Vitamín E - Prvá pomoc v boji za mladý vzhľad

Aj keď to nie je také populárne ako kyselina hyalurónová alebo vitamín C, má množstvo funkcií, ktoré sú potrebné nielen na udržanie krásnej a mladej pokožky, ale aj pre správne fungovanie celého tela. Vitamín E je nenahraditeľná zložka v kozmetike, ktorá sa stará o zlepšenie pevnosti a napätia pokožky.

Neoceniteľné výhody vitamínu E

Jednou z najdôležitejších výhod, ktoré má vitamín E. je úžasný antioxidačná schopnosť. Sú to antioxidanty, ktoré prispievajú k boju s voľnými radikálmi, ktoré v dôsledku nedostatku vitamínu E starnú vašu pokožku a robí ju šedú a unavenú. Znečistenie, toxíny a slnečné svetlo sú najrýchlejšou cestou k vráskam a sfarbeniu.

Vhodné doplnky a kozmetika vrátane vitamínu E v kompozícii sú preto absolútnym základom starostlivosti o zrelú pokožku a vyžadujúce uspokojenie. Vitamín E môže byť tiež vybavený telom správnou stravou! Pravidelná konzumácia brokolice, kapusta, špenátu, mandlí a avokáda je nielen výhodou pre naše zdravie, ale aj krásu.

Vitamín mládeže

V tele sa vitamín E nachádza v horných vrstvách pokožky. Bohužiaľ, s vekom a vďaka negatívnym vonkajším faktorom, ktoré interagujú každý deň, existuje znásobenie voľných radikálov, ktoré znižujú jeho množstvo, čo spôsobuje poškodenie a často trvalé zmeny pigmentácie.

Preto je také dôležité starať sa o konštantné zásobovanie tela do tela. Vitamín E podporuje produkciu kolagénu a elastínu, t. J. Okrem iného základné stavebné bloky budovy, mladá pokožka. Aby ste lepšie pochopili, aké dôležité sú tieto prvky pre naše zdravie a krásu, musíte si uvedomiť, že vďaka nim sú naše kosti, nechty, vlasy a pokožka flexibilné, zdravé a silné.

Vlastnosti vitamínu E

Bohužiaľ, jeho neoceniteľné vlastnosti nie sú také známe a distribuované ako iné vitamíny alebo látky pôsobiace na pokožku a vlasy. Napriek tomu sa oplatí mať také vedomosti, najmä preto, že vitamín E často robí veľmi dobre, keď sa iné látky nedokážu vyrovnať.

Sfarbenie a pigmentačné škvrny

Každá expozícia slnečného žiarenia je veľkou výzvou pre pokožku, ktorá zaschne a stráca svoju prirodzenú pevnosť a elasticitu. Pri opaľovaní sa melanín spôsobuje stmavnutie kože, často nie je nerovnomerné a nejednotné. Vitamín E pomáha vyrovnať farbu, odstraňovať tmavé škvrny, hyperpigmentáciu a rozjasnenie.

Hydratácia a úľava suchého pokožky

Šedá a suchá pokožka vyžaduje špeciálnu ochranu a starostlivosť. Ako žiadny iný nie je vystavený praskanie a poškodenie Preto je dôležitá jeho hydratácia a dôkladná hydratácia. Vitamín E spôsobí, že znovu získa svoju nádheru a pevnosť a jedinečné protizápalové vlastnosti navyše zabránia šíreniu a násobeniu baktérií.

Spálenie od slnka

Bohužiaľ, negatívne účinky slnečného žiarenia sa nehovoria tak, ako by malo. Viete, že zmena pigmentácie kože do tmavšieho odtieňa nie je v skutočnosti nič iné ako zápalová reakcia, a v dôsledku toho často aj spálenie od slnka? Samozrejme, je určite lepšie zabrániť popáleninám ako ich liečiť, ale ak už vznikajú, stojí za to mať olej s vitamínom E. Úžasne znižuje zápal a aplikované na popáleniny zníži riziko trvalého poškodenia bunkových buniek.

Vitamín E - Kde ho nájdeme?

Aj keď si to často neuvedomujete, je to vo väčšine zvlhčujúcich kozmetiky. Vitamín E pod očami a nanášaný na zvyšok tváre ako sérum alebo krém je receptom na hydratáciu a hydratáciu ešte hlbších vrstiev pokožky.

Krém s vitamínom E (Obsahované v čiernej rasci) je zvyčajne mäkšie, t.j. ťažšie a mastné ako iné krémy. Toto je definitívne plus v prípade suchej a zrelej pokožky, ale nemusí to byť nevyhnutne vhodné pre mastnú pokožku, pretože môže spôsobiť, že bude žiariť. V takýchto prípadoch stojí za to kúpiť vitamín E v čistej podobe av prípade potreby pridajte do nočného krému jeden pokles. Obohatenie zmesi ďalším, hydratačným vlastnostiam bude fungovať pre všetkých typ pokožky, najmä v noci, keď pokožka spočíva a najlepšie absorbuje prospešné vlastnosti kozmetiky.

Prebytok a nedostatok vitamínu E

Našťastie sú nedostatok aj nadbytočný vitamín E veľmi zriedkavé, ale nemožno ich podceňovať. Medzi hlavné príznaky nedostatku patrí:

- anémia,

- neplodnosť,

- Zhoršenie zraku,

- Problémy s koncentráciou,

- vypadávanie vlasov.

Vitamín E na tvári a nielen v nadmernom množstve môže tiež priniesť negatívne účinky, čo vedie k neustálym pocitom únavy a dokonca k krvácaniu. Je potrebné zachovať moderovanie počas suplementácie, pretože ako vitamín ľahko rozpustný v tukoch môže byť rýchlo predávkovaný.

Príznaky predávkovania zahŕňajú:

- únava a ospalosť,

- bolesť svalov,

- bolesti hlavy,

- črevné poruchy.

Vitamín E je vynikajúcim spojencom v boji za atraktívny vzhľad bez ohľadu na to, ako sa má brať. Funguje dobre v čistej forme, ale aj ako súčasť kozmetiky alebo doplnky výživy.