Colostrum - vlastnosti, prevádzka a aplikácia
Prečo sa oplatí zaujímať sa o kolostrum a zahrnúť ich do denného doplnku? Je to prírodný zdroj cenných živín, ktorý podporuje imunitu, zdravie čreva a regeneráciu tela. Objavte jeho kľúčové vlastnosti, zdravotné prínosy, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť váš stav a dobre.
Autor: Paulina Nowakowska
Vášnivý pre zdravý životný štýl. Zaujíma sa o vedomú výživu a holistický prístup k ľudskému telu.
Kolostrum, známe tiež ako hovädzí mledzivo, získava čoraz väčšiu popularitu ako prírodný doplnok podporujúci imunitu a regeneráciu tela. Používa sa po stáročia v prírodnej medicíne, dnes je predmetom mnohých vedeckých výskumov, ktorý potvrdzuje jeho prospešný vplyv na zdravie. Je potrebné bližšie sa pozrieť na túto jedinečnú zložku a jej použitie pri prevencii zdravia.
Z tohto článku sa dozviete:
Čo je mleté?
Kolostrum je prvé mlieko produkované cicavcami vrátane kráv počas prvých niekoľkých dní po pôrode. Je mimoriadne bohatá na živiny, protilátky a rastové faktory, ktoré podporujú vývoj novorodencov a ich rezistenciu. Obsahuje vysoké koncentrácie imunoglobulínov (IgG, IgA, IgM), laktoferínu, lyzozýmu, polypeptidu bohatého na prolín (PRP), ako aj rastové faktory (IGF-1, IGF-2).
Prečo stojí za použitie mletia?
V tejto tradícii sa mletia použilo ako činidlo posilňujúceho imunitu a regenerovanie tela po chorobách. V súčasnosti je k dispozícii vo forme doplnkov výživy, často podVzhľadom na proces sušenia na udržanie jeho bioaktívnych vlastností. Ich správanie je rozhodujúce pre dosiahnutie požadovaných účinkov:
Podporuje imunitný systém - imunoglobulíny a laktoferín pomáhajú bojovať proti bakteriálnym, vírusovým a plesňovým infekciám;
Stimuluje rast buniek - rastové faktory obsiahnuté v IT podporujú rekonštrukciu tkanív, zlepšujú pružnosť pokožky a urýchľujú regeneráciu svalov;
Protifalitné práce - polypeptidy a enzýmy znižujú zápal v tele.
Regeneruje sliznice - urýchľuje hojenie tráviaceho traktu, čo je prospešné pre netesný črevný syndróm.
Niekoľko týždňov používam mleto a všimol som si, že je menej pravdepodobné, že chytím infekcie a vrátim sa, aby som po cvičení vytvoril rýchlejšie. Mám tiež dojem, že moja imunita a energia denne sa vo všeobecnosti zlepšili.
Zdravotné prínosy možné vďaka používaniu mletia
Početné štúdie potvrdzujú účinnosť mletia v rôznych aspektoch zdravia:
- odpor - Štúdia uverejnená v klinickej a aplikovanej trombóze/heostáze ukázala, že pravidelná suplementácia mlede znižuje frekvenciu infekcií horných dýchacích ciest až o 50% v porovnaní s kontrolnou skupinou.
- črevné zdravie - Výskumný prehľad o výživových látkach potvrdil, že Molostrum podporuje regeneráciu črevnej sliznice, čím znižuje príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS) a netesného čreva.
- Zlepšenie fyzického výkonu - Štúdia o športovcov ukázala, že suplementácia moliam zvýšila silu tela po dobu 8 týždňov a po intenzívnom fyzickom úsilí urýchlila regeneráciu svalov.
Kvôli vysokej Obsah imunologicky aktívnych zlúčenín je dôležitý Dôležité pre imunitný systém človeka všetkých vekových skupín.
Kto by mal používať mleto?
Obzvlášť sa odporúča molostrum:
Ľudia so oslabenou imunitou, často trpia infekciami
športovci - Zlepšiť regeneráciu svalov a zníženie zápalu.
Ľudia s črevnými problémamiako IBS, netesné črevo, vredy žalúdka
seniori - ako podpora imunity a zdravia kostí
deti (Po konzultácii s lekárom) na posilnenie imunitného systému.
Ako používať a dávkovať mleto
Kolostrum je k dispozícii vo forme kapsúl, prášku a tabliet. Odporúčaná dávka závisí od koncentrácie aktívnych látok.
Štandardná dávka mletia je 500-2 000 mg za deň. Doplnok sa najlepšie berie na prázdny žalúdok, 30 minút pred jedlom. Pre maximálny účinok sa oplatí použiť mleto, minimálne 4 až 8 týždňov.
Potenciálne vedľajšie účinky a kontraindikácie
Kolostrum je dobre tolerované, ale niektorí ľudia sa môžu vyskytnúť:
- Intolerancia laktózy - Ľudia s alergiami na mlieko by mali byť opatrní.
- Alergické reakcie - zriedkavo, ale môžu sa vyskytnúť u ľudí alergických na mliečne bielkoviny.
- Interakcie s imunosupresívnymi drogami - ľudia po transplantácii by sa mali poradiť s lekárom.
Hodnota gushing colostrum ako biologického činidla v medicíne je dokumentovaná v klinických skúškach (...). Hlavné účinky zahŕňajú antibakteriálne účinky a modulácia imunitnej odpovede.
Colostrum je jedným z najkomplexnejších prírodných doplnkov, ktoré podporujú imunitu, regeneráciu a zdravie tráviaceho systému. Jeho prevádzku potvrdili mnohé vedecké štúdie a účinky suplementácie oceňujú fyzicky aktívni ľudia aj tí, ktorí sa chcú starať o všeobecné zdravie tela. Pravidelné používanie môže priniesť merateľné výhody, najmä v období zvýšenej náchylnosti na infekcie.
Kolostrum mi pomohlo významne znížiť frekvenciu prechladnutia. Odkedy som ho používal, trpím menej často a moje črevá sú lepšie.
