Ako sa zbaviť celulitídy? Domáce prostriedky pre celulitídu

Zaujímalo by vás, ako sa zbaviť celulitídy? Nie ty! „Oranžová koža“ je problém pre 8 z 10 žien. Najčastejšie útočí na stehná, zadok, žalúdok a predlaktia. Vysvetľujeme, odkiaľ pochádza, a navrhujeme účinné domáce prostriedky pre celulitídu.

Celulitída je porucha spôsobená nerovnomerným rozpadom tukov pod kožou. Jeho symptómom sú uzly a nerovnosti viditeľné na tele - kdekoľvek sa zhromažďuje významná časť tuku. Humrstvá pod kožou vyzerajú esteticky nie príliš esteticky príjemné a kazí náš humor. Našťastie existuje niekoľko osvedčených metód pre celulitídu na nohách alebo ramenách.

Odkiaľ pochádza celulitída?

Celulitída je výsledkom nerovnomernej distribúcie subkutánneho tuku. Tento stav je spojený so zvýšenými hladinami estrogénu v tele. Ženy počas dozrievania, menopauzy alebo tehotenstva sú najviac vystavené „pomarančovej kôre“. Okrem toho sa počas menštruácie môže objaviť celulitída.

Odkiaľ pochádza celulitída u iných ľudí? Ďalším, mimoriadne dôležitým faktorom, ktorý vedie k jeho tvorbe, je tiež abnormálny životný štýl. Výsledkom je príliš vysoká telesná hmotnosť a akumulácia toxínov pod kožou, ktorá je výsledkom narušeného priebehu metabolizmu.

Je zaujímavé, že na nohách a ramenách mužov neuvidíme celulitídu. Hormóny nie sú jediným dôvodom, prečo ich toto ochorenie obchádza. Existuje niečo iné - výstavba vlákien kolagénu a elastínu u mužov je úplne iná. Sú usporiadané „sieťované“, a preto podporujú hlavne tukové bunky ako vlákna u žien, ktoré sú viac voľné.

Voda, tuk a obeh, t. J. Typy celulitídy

Vo väčšine štúdií nájdeme delenie do štyroch fáz celulitídy. V rôznych fázach sa tento stav prejavuje inak. V prvej fáze spôsobuje iba estetické nepohodlie, ale v poslednom štádiu sa celulitída môže prejaviť aj silnou bolesťou.

- Fáza a - Malé hrudky pod kožou sú viditeľné až po stlačení fragmentu tela.

- Fáza II - hrudky sú väčšie a môžu byť viditeľné po napätí svalových údajov.

- Fáza III - hrudky sú vidieť bez stlačenia; Textúra kože je nepravidelná a pri dotknutí sa môže objaviť bolesť.

- Fáza IV - hrudky a záhyby viditeľné na prvý pohľad, ktoré môžu preniknúť cez pevné oblečenie; V najviac postihnutých častiach tela je bolesť.

Jednotlivé štádiá celulitídy nie sú jediným kritériom delenia. Okrem toho sa celulitída môže tiež klasifikovať do jednej z podskupín, ktoré sa líšia nielen vzhľadom, ale aj spôsobom tvorby.

- Celulitída - Obzvlášť to trpia relatívne štíhlymi ženami, u ktorých môžu hormóny spôsobiť narušené rozkladanie tukov. To má za následok abnormálny prietok krvi vo fragmentoch postihnutých celulitídou, zatiaľ čo samotné ochorenie sa môže počas menštruačného obdobia zvýšiť. Koža je opuchnutá a po stlačení sú zložené, opuchnuté časti.

- Celulitída - Spôsobuje prebytočné mastné kyseliny, a preto sa najčastejšie tvorí u ľudí, ktorí zápasia s nadváhou alebo obezitou. Jeho príčinou je hlavne zvýšená telesná hmotnosť, v dôsledku čoho sa pokožka stáva ochabnutá a nadmerne roztiahnutá. Výsledkom je, že zmeny je možné pozorovať aj voľným okom.

- Celulitída - Najťažší typ celulitídy boja, ktorý ovplyvňuje predovšetkým spodné časti tela (hlavne stehná). Prekazuje sa tvrdými a bolestivými hrudkami. V tomto prípade sú vinníkmi nadmerne „opotrebované“ kolagénové vlákna, ktoré bránia správnemu krvi, v dôsledku hypoxie buniek.

Ako sa zbaviť celulitídy prostredníctvom stravy?

Ak sa už objaví celulitída, boj môže byť skutočnou výzvou. V tejto situácii je najlepšie využívať komplexné činnosti vrátane zmeny v strave a vášho súčasného životného štýlu. Až potom môže liečba poskytnúť uspokojivé výsledky. Ako sa teda zbavíte celulitídy úpravou obsahu dosky?

Koľkokrát ste boli ohromení vašimi ušami, že základom je zdravá strava? Niet divu, či veľa hovoríte! Použitím diéty na celulitíde vložte predovšetkým na veľké množstvo zeleniny, ovocia, vlákniny a plnohodnotných výrobkov. Vďaka tomu Vyčistíte svoje telo toxínmi, čo vám zase pomôže odstrániť „oranžovú pokožku“. 

Čo jesť, aby ste sa zbavili celulitídy? Spojenec je ovocie, ako je citrón, grapefruit a ananás. Okrem toho je veľmi dobré diverzifikovať menu mastnými rybami, špargle a brokolicu. Nezabudnite vypiť veľa vody! Primeraná hydratácia tela je dôležitá, aby nevedela k poruchám výmeny tekutín. Mohlo by to spôsobiť zadržiavanie vody v tele a ešte rýchlejšie celulitída.

Na zakázanom zozname sú zase rýchle občerstvenie, vyprážané jedlá, slané občerstvenie ... a určite sladkosti! Vyhnite sa ich jedlu, aby sa cvičenia a iné spôsoby celulitídy ukázali ako účinné. Pamätajte, že mastné a ťažké jedlá sú vašim nepriateľom v boji o pevnú pokožku.

Dobré tablety, t. J. Prírodný spôsob celulitídy

Pri znižovaní celulitídy sú základom vhodné doplnky! Obsahujú ingrediencie, ktoré podporujú vaše telo na efektívnejšie a rýchlejšie zníženie „oranžovej pokožky“. Na trhu sú k dispozícii špeciálne tablety pre boj proti celulitíde, ako napríklad Celulitída zastavte výživový doplnok. Jeho zloženie obsahuje extrakt z hroznových semien, ktorý je dokonale schopný odstrániť voľné radikály z tela - mimochodom zvlhčuje a spomaľuje pokožku pokožky. Okrem toho, extrakt z kontraktu, obyčajná žihľavka zlepšuje mikrocirkuláciu pokožky, zelený čaj pomáha zbaviť sa toxínov a folikulárne svaly vyhladzujú a firmy pokožky.

Ak sa chcete postarať o tenkú postavu, môžete ošetrenie obohatiť sadou čajov Ahoj Slim Oh!. Šálka ​​čistiacej infúzie bude skvelým začiatkom a koncom dňa. Menej chuti, rýchlejšie pálenie kalórií a lepšia nálada sú len niektoré z výrazných účinkov.

Vynikajúci spojenec podporujúci prevádzku kozmetiky je Zelený čaj pre celulitídu. Jeho zložky urýchľujú metabolizmus, inhibujú chuť do jedla a absorpciu tuku z potravín. Ak sa chcete zbaviť celulitídy, vypite až 2-3 šálky zeleného čaju denne.

Celulitné cvičenia

Cvičenia sú vaším ďalším spojencom v boji o pevnú pokožku. Milujte fyzickú aktivitu! Pamätajte - s malými krokmi k cieľu. A aké cvičenia pre celulitídu budú fungovať najlepšie? Ak chcete začať, môžete ísť do bazéna, pilates alebo bicykla. Posilňovňa bude tiež veľmi užitočná, kde budete robiť rôzne typy záťaže. Je to neuveriteľne efektívne - keď sa vaše svaly a pokožka natiahnú, stávajú sa oveľa pevnejšie. Vyberte typ cvičenia pre časť tela, na ktorej je viditeľná celulitída.

Masáž - rýchly a efektívny spôsob celulitídy

Masáže budú tiež podporovať pri liečbe anti -celulitom. Mali by pokrývať fragmenty tela, ktoré boli týmto problémom obzvlášť ovplyvnené. Stehná, boky, zadok - všade, kde sa objaví celulitída, stojí za to spustiť pokožku trochu. Aj keď na tento účel môžete ísť do špecializovanej kancelárie, môžete si tiež urobiť efektívnu masáž doma. Budete to potrebovať na to antilulitovaný masáž, ktorého pravidelné používanie vám umožní zlomiť hrudky nahromadené pod kožou.

Rýchly spôsob celulitídy je tiež bublinková masáž. „Orange Peel“ je stav, ktorý ženy známe po celé storočia na každom kontinente. Niet divu, že tradičná medicína vyvinula niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s nerovnomerným distribúciou tuku. Jednou z najúčinnejších metód je Antilululitná čínska bublina - Jeho použitie nielen firmy kožu, ale tiež stimuluje lymfatický systém, ktorý umožňuje rýchlejšie odstránenie toxínov z tela.

Ostatné domáce prostriedky pre celulitídu

Masáž a čínska bublina sú iba niektoré zo spôsobov pre celulitídu, ktoré je možné implementovať v pohodlí vášho domu. Vytvorte si rituály starostlivosti, ktoré budú natrvalo stáť vo vašom pláne dňa. Pamätajte - pravidelnosť tu môže zázraky. Dobre, ale kde začať?

- Vezmite večer studená sprcha - To zlepšuje krvný obeh, ktorý zase stimuluje kombináciu mastných buniek. Ak chcete získať ešte väčší účinok, použite striedavo tok studenej a horúcej vody. Potom musia tukové bunky fungovať oveľa intenzívnejšie, čo dáva ešte lepší výsledok.

- Urobte sprchu počas sprchy odlupovanie kávy. Kofeín rozširuje krvné cievy. Kávové zrná tiež prispievajú k rozpadu tukových buniek, čo zvyšuje napätú pokožku. Kúpiť odlupovanie kávy Alebo si ju pripravte zmiešaním polievkovej lyžice mletej kávy s olivovým olejom a čajovou lyžičkou citrónovej šťavy. Výsledná zmes by mala byť obohatená hrubým cukrom.

- Ďalším krokom je použitie Celulitída. Môžete použiť v tejto fáze Telové mlieko s olejom z joboba. Táto kozmetika má potvrdený účinok, ktorý má významné zlepšenie pevnosti a zvlhčovanie pokožky. Dobrý spojenec v boji proti hrudkám pod kožou bude tiež Celloloo anti -celulitný balzam.

- Z času na čas sa oplatí osloviť kefu so stredne tvrdým taliančinou. Suché kefovanie Miesta ovplyvnené celulitídou účinne zlepšia stav pokožky.

- Medzi domáce metódy pre celulitídu funguje tiež skvele Balenie tela. Toto ošetrenie zahŕňa použitie balzamu, odlupovanie Alebo smotana na pokožke a potom tesné zábal tohto miesta s kuchynskou fóliou - vďaka tomu sa póry rozširujú, čo ovplyvňuje lepšiu absorpciu prípravy.

- Posledný krok? Radosť z krásnej pokožky bez celulitídy!

Nevieš, ako sa zbaviť celulitídy? Postupujte podľa vyššie uvedenej rady a čoskoro si všimnete účinky! Nezabudnite, že sa nevzdávam, pretože pravidelnosť a motivácia sú vaším kľúčom k úspechu. Od cvičení, cez masáže, po stravu a tablety - existuje skutočne veľa domácich metód pre celulitídu. Vyberte si to najlepšie pre seba a zabudnite na hrudky pod kožou na pleciach, nohách a zadku. Necháme palce prekrížené a prajeme vám veľa šťastia!