Africké mango pre štíhlu postavu? Skontrolujte, čo o ňom potrebujete vedieť!

Výťažok z neho má zdravotné vlastnosti, pomáha pri chudaní a dobre sa vysporiada s toxínmi v tele. Na čo je africké mango? Ako funguje a akú postavu si vybrať? Objavte všetky vlastnosti exotického ovocia!

Africké mango nie je len chutné, sladké ovocie, ale predovšetkým sila vitamínov a minerálov. Výťažok z jeho semien sa často používa ako doplnok k strave, pomáha pri chudaní a podpore pri budovaní dobrého telesného stavu. Mango ovocie sa obzvlášť oceňuje v dôsledku semien obsiahnutých v semenách: vláknina, tuky a bielkoviny. Konzumácia sušených semien manga bola po stáročia súčasťou miestnej stravy v západnej Afrike. Skontrolujte, čo africké mango pomáha pri diéte. 

Africké mango - ovocie stálezeleného stromu

Irvingia Gabonensis, pretože toto je latinské meno afrického manga, patrí do rodiny Irvingiaceae. Je tiež známy ako divoké mango, t. Africké mango rastie na vždyzelených stromoch v teplých a vlhkých afrických lesoch. Čerstvé ovocie sa nachádzajú predovšetkým v: Nigérii, južnom Kamerune, Ghane, Togo a Benin a na pobreží Slonoviny. Miestna populácia jesť mangové ovocie už stovky rokov, pričom využíva svoje vlastnosti zoštíhľovania a čistenia. 

Odkiaľ pochádzalo africké mango v našej strave?

Afričania hodnotia ovocie manga hlavne v dôsledku inhibičných vlastností. Nadorenia s vysokou energiou im poskytuje energetické paluby po dlhú dobu. Až donedávna väčšina afrického ovocia manga rástla divoko na stromoch v tropických lesoch. Dnes veľká časť z nich pochádza zo špeciálneho šľachtenia. Existujú dva dôvody. Po prvé, dopyt po ovocia sa zvýšil na globálnom trhu. Po druhé, populácia slonov a goríl zodpovedných za pohyb semien rastliny sa rýchlo znížila. Stromy Irvingia gabonensis sa dnes vysádzajú najčastejšie na plantážach kávy alebo kakaa. Existujú pomerne vysoké stromy s rozsiahlou korunou listov, vďaka ktorým dávajú tieň ostatným rastlinám.

Africké mango - superfoods v každej podobe

Mäso z afrického manga používajú miestni ľudia na výrobu džemu, želé a džúsu. Často sa pridáva aj ako doplnok k dezertu. Listy používajú poľnohospodári ako potraviny pre hospodárske zvieratá a drevo na výrobu lesa a podpory pre strechy pokryté doškovými strechami. Zrelé ovocie Affican Mango je zelené, mäkké, šťavnaté a ľahké oranžové. Sú stredne veľké, majú pomerne silnú pokožku, ktorá sa ľahko rezajú nožom. Ovocná buničina je od žltej po tmavú oranžovú farbu. V strede sú kamene s svetlo hnedým odtieňom. Ovocie majú terpentín, sladkú alebo mierne horkú chuť. Semená afrického manga klasifikované ako mastné semená. Sú skutočným bohatstvom vitamínov a minerálov. 

Africké mango - vlastnosti 

Chemické zloženie afrického manga sa výrazne líši od iných odrôd tohto ovocia. V ňom nájdete hlavne kyseliny elagie, glykozidy ellaganínu a flavonolu a 18 aminokyselín. Semená obsahujú 3% vlhkosť, 8% surové bielkoviny, 66% surového tuku, 2% minerálny popol, 10% surovú vlákninu a 11% uhľohydrátov. Nájdete tiež stopové množstvá tiamínu, riboflavínu a niacínu.  Semená afrických mangových semien sú dobrým zdrojom živín, ktoré obsahujú vitamíny a minerály, ako napríklad: vápnik, horčík, draslík, sodík, fosfor a železo. Avšak v africkej buničine manga je najviac vápnikom a vitamínmi: A, C a E. 

Africké mango - Nutričné ​​vlastnosti semien afrického manga

zdroj: https://zdroweodchudzanie.org/

Ako funguje africké mango?

Semená manga Arifcan majú najviac výživové hodnoty. A to je od nich, že sa extrakt najčastejšie získava, čo pomáha v boji proti extra kilogramom. Obyvatelia Afriky však netrpezlivo konzumujú toto sladké ovocie kvôli jeho stimulačnému pôsobeniu. Chemické zlúčeniny obsiahnuté v ňom (vrátane leptínu) regulujú energetické procesy v tele. 

Vlastnosti afrického manga vám umožňujú regulovať hormonálne procesy, ktoré sú okrem iného zodpovedné pre metabolizmus tukov alebo chuť do jedla. Obsah mnohých vitamínov (A, B6, C, E a K) a minerálov môže zase prispieť k zlepšeniu celkového zdravia a duševného stavu. Irving Gabonensis má účinok neutralizujúci voľný radikál, vďaka čomu chráni telo pred predčasným starnutím. 

Africké mango - detox tela

Mäso z afrického manga obsahuje veľa vlákniny (8,5 g na 100 g produktu), čo dokonale čistí črevo depozitov potravín. Odstránením toxínov z tela zlepšuje metabolické procesy. Zlepšuje náladu a podporuje chudnutie. Vďaka silným čistiacim vlastnostiam afrického manga je spaľovanie kalórií tak efektívne, že po niekoľkých dňoch môžete vidieť prvé výsledky chudnutia. 

Africké Mango Slimming - je to dokonca možné?

Extrakt z afrického manga semien sa najčastejšie používa ako doplnok na chudnutie. Zrýchľuje spaľovanie tukov. Pomáha eliminovať tuk z brucha a stehien. Stabilizuje hladinu cukru v krvi, čím sa znižuje chuť do jedla a zabraňuje nekontrolovaným útokom hladu. 

V roku 2004 sa výskum uskutočňoval na obyvateľoch Kamerunu, čo dokázalo, že telesná hmotnosť skúmaných ľudí sa po mesiaci použitia suplementácie s africkým extraktom semien manga znížila v priemere 5 až 6 kg. Výťažok z ovocia spôsobil zníženie telesnej hmotnosti o 2,91 ± 1,48% (P <0,0001) po dvoch týždňoch a 5,6 ± 2,7% (P <0,0001) po jednom mesiaci. Strata nepotrebných kilogramov nie je jedinou výhodou pri užívaní doplnkov výživy z afrického manga. Účinky používania Irvingia gabonensis sú rôzne. Mango extrakt tiež spôsobuje významné zníženie celkového cholesterolu, LDL cholesterolu, triglyceridov a zvýšenie HDL cholesterolu. 

Affican Mango - dávkovanie

Viete, ako používať africké mango? Je zrejmé, že ovocie v našej zemepisnej šírke nerastie. A to znamená, že konzumácia jej čerstvej formy je nepravdepodobná. Ovocné semená majú okrem iného tie najškriabajúce vlastnosti, ktoré sa používajú okrem iného Pre lisovanie zeleninového masla. Nákup afrického manga v tejto podobe je však v Európe prakticky nemožný. V našej časti Globe je najobľúbenejší africký výťažok semien manga. Kapsuly stačia na to, aby ste získali dvakrát denne, aby ste získali štíhlu, zdravú siluetu v kombinácii so stravou so zníženými kalóriami. 

Kde kúpiť africké mango a ktoré z nich si vybrať?

Ceny doplnkov s africkým mangom sa výrazne pohybujú v závislosti od koncentrácie extraktu z semien. Platíte za ne od desiatok do niekoľkých desiatok Zlotys. Kapsuly si môžete kúpiť z afrického manga v lekárni, obchodoch so zdravou výživou a na internete. Vždy však skontrolujte zdroj ich pôvodu. Nekupujte podozrivé doplnky. Najprv sa uistite, aké zloženie kapsúl vyberiete. Obsahujú iba africký extrakt semien manga, alebo navyše ďalšie látky, ktoré môžu narušiť jeho chudobné vlastnosti. Stavte sa na prípravky na vysoké koncentrácie. Napríklad v dennej dávke doplnku výživy African Mango Nuridome nájdete až 900 mg afrického extraktu semien manga. Vďaka tomu môžete nielen ovládať svoju váhu, ale mať aj pozitívny vplyv na zníženie cholesterolu a glukózy v krvi. 

Africké mango - recenzie 

Predtým, ako sa rozhodnete pre svoju stravu predstaviť novú ingredienciu, hľadáte názory ostatných ľudí. Niet divu. Ak vás zaujíma, či je africké mango bezpečné, prečítajte si. Na internete nájdete veľa publikácií o tomto mimoriadnom ovocia. Nezabudnite však osloviť spoľahlivé zdroje. Okrem iného si môžete prečítať o účinkoch afrického mangového ovocia na masu tela tu. Autori tohto článku zdôrazňujú, že africké doplnenie manga má pozitívny vplyv na obrázok. Inhibuje chuť do jedla a stimuluje termogenézu.

Teraz viete, koľko výhod dopĺňa africký extrakt zo semien manga. Pomáha nielen udržiavať štíhlu, tvarovanú postavu, ale tiež zlepšovať celkový stav tela. Predtým, ako sa však rozhodnete pre doplnenie, poraďte sa s lekárom.