Masáž tváre - nezávislé zdvíhanie. Najlepšie doplnky na masírovanie pokožky tváre

Medzi metódy prírodnej starostlivosti stále viac a viac priaznivcov získava masáž tváre. Tieto typy ošetrení môžu mať pozitívny vplyv na stav pokožky a zároveň sa dajú ľahko vykonať vo vašom vlastnom dome. Zistite, aké výhody môžete dosiahnuť vďaka pravidelným masážam tváre!

Masáž tváre je jednoduchý spôsob, ako si všimnúť viditeľný facelift a zlepšiť vzhľad pokožky - to všetko vďaka zlepšeniu mikrocirkulácie v horných častiach našej pokožky. Najdôležitejšie účinky masáže sú predovšetkým:

- Zníženie opuchu tváre,

Opuchnutie Toto je bežný problém pre mnohé ženy. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť vady, čo je opuch, je masáž. Tento spoľahlivý spôsob funguje na akomkoľvek type pokožky, stačí si vybrať správne prípravky na vykonanie postupu.

- Zlepšenie a vyrovnanie tónu pleti,

- Vyrovnanie vrások (vďaka účinnejšej syntéze kolagénu a elastínu),

- Zdôraznenie oválneho prírodného tváre,

- Relaxačné tesné svaly.

O chvíľu sa naučíte dokázané spôsoby masáže tváre - aby ste dosiahli výsledky, ktoré je možné pozorovať voľným okom. Čo je dôležité, iba vaše vlastné ruky stačia na vykonanie masáže! Je však potrebné kúpiť si niekoľko príslušenstiev, ktorých použitie prinesie ešte lepšie výsledky.

Predtým, ako začnete - vyberte olej

Každá z metód masáže tváre, ktorú uvádzame, sa nemohla obísť bez toho, aby sa pravý olej. Vybraná kozmetika zabezpečí potrebný sklz pri vykonávaní nasledujúcich pohybov, zatiaľ čo samotná masáž zvýši svoju absorpciu, čo spôsobí ešte lepšiu hydratáciu pokožky. Obzvlášť odporúčané druhy oleja v tomto prípade sú predovšetkým:

- arganový olej - Silne omladzujúci a antioxidant pomáha bojovať proti účinkom voľných radikálov, má veľa vitamínu E,

- kokosový olej - intenzívne zvlhčuje, odporúčaný pre pokožku s tendenciou k suchu,

- jojobový olej - Odporúča sa najmä pre mastnú a alergickú pokožku, má na jednej strane zvlhčujúci účinok na druhú - rohož.

Masáž tváre rukou

Najjednoduchšie zo všetkých druhov masáží je samozrejme masáž rúk. Aby ste to urobili, začnite čistením tváre prípravkom prispôsobeným vášmu typu pleti - t. J. pena, emulzia alebo gél. Potom naneste na svoju tvár zvlhčujúci krém. Vaša tvár je pripravená na masáž!

Ďalšie fázy masáže rukou sú nasledujúce:

- zahrievanie: Jemné prstové pohyby zdola nahor (čeľusť, potom líca a čelo),

- kruhové pohyby: Použite všetky prsty na masírovanie akejkoľvek dávky vašej tváre,

- tlak: brada, ústa, obočie a chrámy - na tento účel použite palce

- klepanie: Jemne zaklopanie na každú časť tváre pomocou končeka končenia,

- nemý: zdvihnite pokožku zdola nahor, aby ste uvoľnili svoje svaly.

Tento typ masáže by sa mal vykonávať pravidelne asi 10 minút, najlepšie pred spaním. Opakujte 2-3 krát týždenne bez toho, aby ste zabudli na ďalšie aspekty každodennej starostlivosti (umývanie, zvlhčovanie, odlupovanie).

Masáž GUA Sha

Pod záhadným menom Gua sha Existuje špeciálna masážna dlaždica, najčastejšie vyrobená z nefritu alebo kremeňa. V tradičnej čínskej medicíne majú tieto dva kamene špeciálne vlastnosti, ktoré boli pri estetických postupoch osobitne ocenené.

Je potrebné poznamenať, že pri masáži Gua Sha sa môžeme stretnúť aj v špecializovaných kanceláriách - tento typ starostlivosti je v prípade neoceniteľného Lymfatická drenáž alebo odstránenie vrások a opuchov, kombinujú tradičnú masáž s prvkami akupresúry.

To však neznamená, že masáž Gua Sha je možné viesť iba v profesionálnej kancelárii. S kremeňom alebo nefritom (náklady: niekoľko desiatok Zlotys) môžeme do našej kúpeľne predstaviť určitú orientálnu starostlivosť, ktorej účinnosť bude takmer taká vysoká. Ak už máte kus drahého kameňa k dispozícii, urobte masáž podľa nasledujúcich krokov:

- Hydratácia pokožky - olej, smotany alebo sérum Dajú dlaždici požadovaný sklz, takže pokožku nebudete dráždiť,

- Vyčistenie cervikálnej embólie - Lymfy akumulujúca sa v cervikálnej časti by sa malo distribuovať do väčších lymfatických ciev, ešte predtým, ako začneme masírovať tvár,

- Masáž tváre - jemne pohybujte kameňom cez jednotlivé časti pokožky, „zametajú“ akumulovanú lymfu; Vždy začnite zvnútra a nasmerovať pohyb von a v prípade bokov tváre - nadol,

- Začnite masáž zdola a postupne smerujte k čelu,

- Čím dlhšie masáž, tým viac by mali byť dynamickejšie.

Masáž jade alebo kremenného valca

Ďalší z metód masáže pokožky na ďalekom východe, ktoré, podobne ako Gua Sha, môžu mať neočakávane prospešné účinky. Rovnako ako predtým, v tomto prípade sa používa aj mýtická sila kremeňa alebo nefritu: čistiace telo negatívnej energie a znižovanie napätia a únavy.

Spôsob použitia valca alebo valček Je to podobné ako v prípade kameňa. V tomto prípade tiež začneme zdola, postupne vedená bradou, spodnou časťou líc, miestom okolo úst, nosa a očí, až kým nedosiahneme čelo.

Masáž valca, ktorá je mierne mäkším nástrojom ako kameň, sa dá použiť každý deň. Po prevádzke pórov pokožky to bude fungovať obzvlášť dobre - napríklad po odlupovanie. Valcovanie vám umožní zatvoriť póry, najmä ak ich vykonávame pomocou valca chladeného v chladničke.