Čo robiť sa potiť? Spôsoby nadmerného potu

Nadmerné potenie s nízkym úsilím je trápne ochorenie, ktoré postihuje mužov aj ženy. Odhaduje sa, že s týmto problémom môže zápasiť 1-3% populácie. Aké sú príčiny potia? Čo robiť sa potiť a namiesto toho si užívať čerstvosť v každej situácii? Skontrolujeme!

Ako bojovať proti hyperhidróze u týchto strán? Každý deň sa snažte používať prírodnú kozmetiku s jednoduchými kompozíciami. Nech je základ starostlivosti o tvár čistenie a zvlhčovanie. Maska pomôže pri regulácii výšky vylučovaného mazu. Ak je make -up jemný a ľahký. Nepreháňajme to s výrobkami z rohoží, pretože nedostatok hydratácie môže viesť k ešte väčšej výrobe potu.

Aby ste zabránili nadmernému potu hlavy, používajte mierne šampóny a kondicionéry, ktoré nie sú v súlade. Upokojujúce vlasové šampóny so extraktom zo zeleného čaju budú fungovať dobre. Takýto produkt sa obnoví, upokojuje, prinesie úľavu od podráždenej pokožky hlavy a posilní žiarovky a normalizuje prácu mazových žliaz. Stojí za to vyskúšať! Vyhnite sa suchým šampónom, ktoré v kombinácii s bohatým môžu viesť k zhoršeniu stavu pokožky hlavy.

Na našej pokožke je niekoľko miliónov potných žliaz. Budeme sa potiť v horúcich dňoch, keď stresme, počas fyzické úsilie. Potenie je prirodzenou reakciou tela a jeho cieľom je chrániť telo pred prehriatím. Niektorí z nás sa však potí bez ohľadu na vonkajšie podmienky - prečo? Niektorí ľudia budú zodpovední za genetické podmienky, v iných to bude príves infekcie alebo choroby.

Medzi najbežnejšie príčiny hyperhidrózy patrí:

• Otrava z alkoholu,
• nevhodná strava,
• obezita,
• hormonálne zmeny,
• hypertyreóza,
• menopauza,
• Tehotenstvo a puerperium,
• chrípka
• tuberkulóza,
• Parkinsonova choroba,
• cukrovka.

Hyperhydris je tiež zvyčajne miestny. To znamená, že jednotlivé časti tela zvyčajne podliehajú nadmernému potu. Môžu to byť podpazušia, nohy, ruky a dokonca aj tvár a hlava. Ako zabrániť nadmernému potu? Začnime rukami, ktoré sa u mnohých ľudí pod vplyvom stresu, úzkosti alebo iných silných emócií.

Základom starostlivosti o silne potné ruky bude časté umývanie s použitím mydlo Antibakteriálne, ako aj dezinfekcia a presné sušenie - najlepšie so súkromným uterákom alebo jedným papierovým uterákom. Okrem toho sa oplatí dosiahnuť dezodorant v kréme, čo zastaví sekréciu potu. Stačí si trieť malý produkt do rúk (prebytok je možné aplikovať na vaše nohy alebo na pokožku pod podpazušia) a už si môžete vychutnať čerstvosť a jemnosť.

Jednou z účinnejších, ale tiež celkom invazívnych metód zvládania hyperhidrózy v podpazušiach je použitie farmakologických a kozmetických blokátorov. Predtým, ako sa siahneme za ne, vyskúšajme domáce prostriedky, ktoré sú k našej pokožke miernejšie a priateľskejšie. Čo môže pracovať v boji proti nadmernému potu pod pažami?

1. Vzdušné oblečenie každý deň: Ak sa potíme cez podpazušia, skúsme zvoliť vzdušné oblečenie s voľným rezom - nevyhnutne z prírodných tkanín, ako je ľan alebo bavlna. Syntetické vlákna neprechádzajú vzduchom a zvyšujú potenie.
2. Špeciálne oblečenie na výcvik: Počas fyzickej aktivity sa oplatí nosiť oblečenie vyrobené zo špeciálnych priedušných tkanín, ktoré odvádzajú pot von a pomáhajú ochladiť telo. Pohodlie cvičenia v takomto odeve je neporovnateľne väčšie ako tréning v bavlnení.
3. Vložky proti TAP: Ak chceme chrániť oblečenie pred nevzhľadnými škvrnami pod podpazušími, môžeme siahať po špeciálnych antile vložkách. Vybavené antibakteriálnou vrstvou nás budú chrániť pred nepríjemným zápachom a poskytnú pohodlie celý deň.
4. Kúpanie v vlažnej vode: Aby sme zabránili nadmernému potu, mali by sme sa vyhnúť kúpaniu vo veľmi teplej vode, dlhé ležiace vo vani a používanie sauny. Chladnejšia sprcha nám poskytne nielen energiu na celý deň, ale tiež bráni práci potných žliaz. Zmena teploty vody na nižšiu je najjednoduchší spôsob použitia domu na potenie pod podpazušia.
5. Osviežujúca kozmetika sprchy: Na kúpanie používame výrobky s osviežujúcimi vzorcami. Môže to byť napríklad gél na umývanie tela a vlasy vykonávané v športe, ktorý vyvažuje prírodný mikrobióm, stimuluje mikrocirkuláciu, znižuje začervenanie a samozrejme obnovuje pokožku.
6. Prírodné krémové dezodoranty: Namiesto používania klasických antiperspirantov v oblasti drogérie môžeme vyskúšať prírodný smotanové dezodoranty. Krásna vôňa, prírodné zloženie a vegánsky vzorec založený na baktericídnych éterických olejoch. Je potrebné si uvedomiť, že krémové dezodoranty nenarúšajú proces prírodnej termoregulácie. Samotné zdravie!

Nadmerné potenie chodidiel je tiež veľkým problémom. Na chodidlách je veľké množstvo potných žliaz a potenie sa môže zvýšiť faktormi, ako sú ponožky vyrobené z umelých plastov, násilných obuvi alebo nedostatočnej hygieny. Výsledkom nadmerného potu je intenzívny, nepríjemný zápach. Vlhké prostredie uprednostňuje vývoj mykózy. Ako sa vysporiadať s hyperhidrózou nôh? Aké metódy sa dá dosiahnuť?

Intenzívne potenie chodidiel zníži:

Na rozdiel od vystúpení môže byť jedným z dôvodov nadmerného potu tela bez horúčky dehydratácia. Každý deň by sme mali piť najmenej 2,5 litra tekutín a ešte viac za horúceho počasia. Čo piť tak, aby sa nepotil? Najlepšia minerálna voda. Je potrebné si uvedomiť, že káva, alkoholické nápoje a citrusové šťavy môžu zvýšiť potenie. Je to podobné s tvrdými -slažnými jedlami a ostrými korením.

Počas období zvýšeného potu nezabudnite doplniť elektrolyty v tele - nadmerné potenie vedie k opláchnutiu soli a minerálov z tela. Niektoré bylinky môžu mať pozitívny vplyv na zníženie potia. Pri regulácii práce potných žliaz, šalvia, žihľavky alebo jazdectva pomôže.

Nadmerné potenie s nízkym úsilím je veľkým problémom. Neskôr, ruky, nohy, hlava alebo tvár nielen nevyzerajú esteticky, ale môžu tiež viesť k nepríjemným dôsledkom, napr. Čo robiť sa potiť? Môže byť užitočné osviežujúca kozmetika, aerosóly a bylinné infúzie. Ak však problém trvá dlho, stojí za to vyhľadať radu lekára, pretože hyperhidróza môže byť príznakom rôznych chorôb.