Spirulina: prospešné riasy pre vaše telo

Spirulina nie je nič iné ako riasy s intenzívnym, modro-zeleným odtieňom, ktorý rastie v teplých vodách južného mora. Ich prospešné účinky boli známe po storočia v medicíne a kozmetológii, a preto Spirulina dodnes zostáva jedným z najpopulárnejších doplnkov prítomných v rôznych prípravkoch. Kedy sa oplatí venovať pozornosť kozmetike obsahujúcim prísady priamo s morskou hĺbkou?

Spirulina - Vlastnosti

Spirulina sa označuje ako riasy používané tak pri výrobe kozmetiky, ako aj ako doplnkov výživy. Tieto riasy sú vynikajúcim zdrojom cenného proteínu, ktorý vytvára až 70% ich zloženia. Okrem toho nájdeme aj niekoľko aminokyselín (vrátane izoleucínu, Waliny alebo leucínu). Keď sa spirulina získava z rastlín, patrí do skupiny plne vegánskych doplnkov.

Riasy sú bohaté na kyseliny (primárne fóliové), vrátane nenasýtených mastných kyselín. Podobne ako iné morské výrobky obsahujú aj mnoho vitamínov a minerálov: medzi nimi stojí za zmienku, okrem iného vitamín A (beta-karotén), séria vitamíny skupiny Bako aj zinok, vápnik, draslík alebo selén. Takéto bohaté charakteristiky robí spirulinu jednou z najuniverzálnejších ingrediencií používaných v potravinových doplnkoch a kozmetických prípravkoch.

Ako funguje Spirulina?

Indikácie pre použitie spirulina môžu mať lekárske alebo kozmetické pozadie. Boj proti cholesterolu, narušený lipidový profil tela, ako aj zlepšenie riadenia uhľohydrátov, sú len niektoré z polí, na ktorých sa potvrdila účinnosť rias. Z tohto dôvodu je doplnok Spirulina veľkou podporou, napr. Pri liečbe, ktorá znižuje príliš vysokú telesnú hmotnosť.

Okrem toho majú riasy silný účinok antioxidant. Preto, ak chceme rýchlo zametať škodlivé voľné radikály z tela, použitie spirulina bude skvelým spôsobom, ako dosiahnuť tento cieľ. Z toho istého dôvodu sa riasy odporúčajú na prevenciu anti -rakoviny a prevenciu tlakových chorôb a neurologických chorôb (ako napríklad Parkinsonova choroba).

Suplementácia spirulina Môže to byť tiež neoceniteľné, keď každý deň vedieme aktívny alebo vyčerpávajúci životný štýl. Zdravá kytica zlúčenín a látok obsiahnutých v nej pomáha pri rýchlej regenerácii svalového tkaniva, čím sa navyše znižuje obsah zlého tuku v tele.

Použitie spirulíny v kozmetike

Bohaté chemické zloženie Spiruliny urobilo túto látku veľmi populárnou aj vo svete kozmetiky. Starostlivosť o používanie rias zaručuje vynikajúce výsledky, najmä pre ľudí, ktorých pleť stratila nejakú nádheru. Spirulina má výživový, regenerujúci a tónovací efekt, a preto sa s ňou najčastejšie stretneme v kompozícii prípravy na starostlivosť o pleť tváre (najmä problematická pokožka).

Mierne, prírodné charakteristiky rias navyše znamenajú, že sa môžu použiť aj v kombinácii s inými kozmetikami.

Narazíme na Spirulinu rôznymi masky, syr alebo šupky. Jeho čistiaci účinok znamená, že stojí za to zvoliť si kozmetiku, ktorá hlboko prenikne do pórov. Okrem toho môžu byť riasy tiež vynikajúcou základňou pre samoobslužné prípravky. Je ľahké ich kombinovať, napr. s tonickou, gélovou alebo zelenou hlinkou. Pokúsme sa udržať masku pripravenú na pokožke celú noc: efekt môže byť ohromujúci!

Existujú kontraindikácie pre použitie spiruliny?

U väčšiny zdravých ľudí neexistujú žiadne špeciálne kontraindikácie zahrnutia rias do vašej každodennej stravy a starostlivosti. Ľudia, ktorí zápasia s autoimunitnými chorobami, ako aj kŕmené mamičky a tehotné ženy, by však mali dávať pozor na doplnky tejto látky. Keďže pôsobenie Spiruliny celkom intenzívne stimuluje imunitný systém tela pre činnosť, jeho použitie by sa malo konzultovať aj s lekárom po nedávno vážnych chorobách.

Pamätajte, že prípravky Spirulina nenahrádzajú úplne vyváženú a správne vyváženú stravu. Riasy, napriek ich pôsobivým vlastnostiam, nie sú všeliekom, a preto by sa nemala podceňovať úloha správnej výživy a zdravého životného štýlu.

V prípade spirulíny obsiahnutej v kozmetike, na rozdiel od ústnych doplnkov, ju nie je možné používať v príliš veľkom množstve. Spirulina obsiahnutá v kozmetike sa môže používať prakticky bez kontraindikácií.