Antioxidanty - Čo je to a aké sú ich vlastnosti?

V poslednej dobe sa veľa hovorí o škodlivých účinkoch voľných radikálov a antioxidantov, ktoré s nimi bojujú. Slová zdanlivo známe, pretože sú iba všeobecným - sloganom, ktorý videl a počul v reklamách, hlavne v tlači, internete a televízii, sa opakuje aj v lekárňach a kozmetických salónoch. Čo je skutočne skryté pod týmito menami a ako zlepšiť stav pokožky antioxidantmi? Skontrolujte!

Antioxidanty - Čo to je?

Antioxidanty (inak antioxidanty) sú prevažne prírodné rastlinné látky, ktoré vznikajú v procese bunkového dýchania. Sú to chemické zlúčeniny, ktoré sa vyskytujú v prírode a majú veľa prospešných vlastností, napr. Anti -raner, znižuje riziko cukrovky, srdcové choroby a spomaľuje telo.

Antioxidanty spomaľujú oxidačné reakcie v tele, zúčastňujú sa obrany tela proti baktériám alebo vírusom a zabránia multiplikácii voľných radikálov, t. J. Molekuly, ktoré sa nepáčili elektrónom, ktorý sa snaží, čo „párovanie“ berie tieto elektróny zo zdravých buniek. Voľné radikály týmto spôsobom ničia zdravé bunky a v tele spôsobujú veľké poškodenie. Dôsledkom ich formovania je predovšetkým rýchlejšie starnutie pokožky.

Čo je antioxidácia?

Antioxidácia je proces čistenia a neutralizácie škodlivých účinkov voľných radikálov. To sa dá urobiť dvoma spôsobmi: zavedením vhodných výrobkov do vašej stravy a zmenou životného štýlu, ako aj použitia prípravkov bohatých na antioxidanty.

Najsilnejšie antioxidanty

Najdôležitejšie z nich je predovšetkým Vitamíny C, E, A. Vďaka správnemu množstvu týchto vitamínov v tele - sme menej vystavení kardiovaskulárnym ochorením. Správne množstvo - v závislosti od nášho tela - pretože prebytok tohto typu vitamínov môže tiež poškodiť naše telo. 

Je potrebné si uvedomiť, že antioxidanty nie sú len vitamínmi. Karotenoidy a flavonoidy majú tiež antioxidačné účinky. Podporujú účinok vitamínov a nachádzajú sa v zelenej, žltej a pomarančovej zelenine a ovocia. Najlepšie zdroje týchto zlúčenín sú chokeberry, kakao, divoké ovocie, čierne ríbezle, brusnic, strukoviny a orechy. Cenným zdrojom antioxidantov sú tiež pšeničné klíčky, špenát, mrkva, šalát, zeleninové tuky, čerstvé lososa, rybie mäso, grapefruit, sezamové semená, tekvicové semená, petržlenovú petržlenovú alebo mango.

Vyššie uvedené výrobky obsahujú veľké množstvo vitamínov A a E, minerály, ako je mangán, selén, zinok a koenzým Q10, čo je dôležitým prvkom antioxidačných účinkov. Q10 sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele, ale s vekom klesá. Preto by sa mala doplniť stravou a starostlivosťou.

Čo ak tieto ingrediencie neposkytujeme? Účinkom disharmónie medzi oxidantmi a antioxidantmi bude zrýchlený proces starnutia.

Antioxidanty v kozmetike

Antioxidanty sa vyskytujú nielen v potravinárskych výrobkoch, ale aj v kozmetike. Antioxidácia v starostlivosti zahŕňa inhibíciu procesov starnutia a zlepšenie celkového stavu pokožky. Produkty obsahujúce antioxidanty majú protizápalové vlastnosti a protirkle. Antioxidanty používané v kozmetických prípravkoch chránia pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia zodpovedného za fotografovanie pokožky a tvorbu nevzhľadného sfarbenia.

Výber správnej kozmetiky

Antioxidanty používané v kozmetike by mali mať odolnosť proti fyzikálnym a chemickým faktorom. Dôležitá je aj trvanlivosť pri zvýšenej teplote a vysokej účinnosti v nízkych koncentráciách. Je potrebné skontrolovať, či majú vybrané výrobky prirodzené kompozície. Čím viac z nich - tým lepšie.

Ako sa pri výbere správnej kozmetiky chrániť pred iným zlyhaním? Je potrebné analyzovať kompozície vybraných krémov. Je tiež potrebné zistiť, aké antioxidačné vlastnosti potrebujú naša pokožka najviac pred nakupovaním a čo ju senzibilizuje. Najlepšie je, ak bude kozmetika s antioxidantmi prispôsobená správny typ pokožky.

Antioxidačné aktivity a vlastnosti

Antioxidačné účinky znamenajú, že zlúčeniny na letáku bojujú s voľnými radikálmi, takže sú účinné pri udržiavaní mladého a čerstvého vzhľadu pokožky. Efektívne, pretože kondenzované a ich podiel je optimálny. Je potrebné si uvedomiť, že nemožno očakávať okamžitý účinok a prípravy by sa mali používať pravidelne. Účinok príde po nejakom čase.

Antioxidačné vlastnosti sa vzťahujú na prípravky, ktoré fungujú jemnejšie, pretože neobsahujú kondenzovanú dávku antioxidantov. Neutralizujú voľné radikály za predpokladu, že určitá suma sa vezme/konzumuje po dlhú dobu. Antioxidačné vlastnosti sú priradené k doplnkom, vitamínom a Niektoré prípravy starostlivosti.

Vitamín C

Kráľovná medzi antioxidantmi. Rozjasňuje sfarbenie, stimuluje syntézu kolagénu a zlepšuje tón pleti. Pri vysokej koncentrácii dodáva pokožke zdravý a krásny vzhľad.

Vitamín E

Páči sa mu „vitamíny mládeže“. Dôvod Vitamín E zlepšuje lipidovú štruktúru pokožky, zabraňuje zmenám v starom, poskytuje ochranu tukových buniek pokožky, regeneruje a zvlhčuje.

Koenzým Q10

Má podobný účinok ako vitamín C a vitamín E, ale ľahšie prenikne hlboko do pokožky. Kozmetika s koenzýmom Q10 Nepôsobí podráždenie, výrazne ovplyvní pružnosť a pevnosť pokožky a chráni pokožku pred fotografovaním.

Prečo zvoliť kozmetiku s antioxidantmi?

Ak očakávate účinné účinky a konkrétne účinky, vyberte kozmetiku s antioxidantmi. Prípravky, ktoré posilňujú štruktúry kolagénu a oneskorenie starnutia, takéto účinky neposkytujú. Je potrebné zdôrazniť, že krém proti anti -zarábaniu alebo anti -ochraní sa výrazne líši od antioxidačného krému. Tajomstvo je koncentrácia jednotlivých látok a zloženie produktu.

Malo by sa pamätať na to, že voľné radikály sa neutralizujú iba vyhradenými zložkami zameranými na konkrétny účel.